四款“软化”血管粥

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玉米粉粥

3 u+ m9 e& g2 |$ l% r玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。

功效：长期服用对软化血管有功效。
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# Y# ]+ `. c& @, Y' A大蒜粥

6 Y8 P$ u0 t" c. H; Q紫皮大蒜30－50g，粳米100g。将大蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1－2次。

功效：具有软化血管、降血压、降血脂等作用。
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何首乌粥
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何首乌30－50g，粳米50g，大枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。

9 ~5 \$ U- F3 u功效：此粥具有降血压等作用。

  
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甜浆粥

  L, r( m: t- d0 J( y! a1 A新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1－2次。

! i( L% W! w2 k: _: p3 D3 ]8 i/ i功效：甜浆粥具有健脾、补虚等作用，适用于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

英子

我就是搞药膳的 这方面的材料对我很有帮助 感谢艾中缘这个平台

snooby

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