喝啤酒的七大好处你知道吗？

逍遥子

来源：千龙网
- h( a6 U4 ^: v+ M: h* n+ u

5 G. Y8 h8 @0 z; l0 {8 w
) r  d5 M: ^. p5 J& n
' ~0 m0 ?1 D) H　　据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量――即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒――对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。
) k/ K, @5 a# L& m1 O  U0 U
2 i5 h4 r% s8 e- ^; \+ h; ^  N　　喝啤酒带来的七大好处
3 N; W0 O% y4 G/ i& x
　　维护心脏健康

1 E/ T. x" e) s6 ]　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%―60%。
# f+ B) d# _3 ^0 _- g( [6 h
% g) d1 U* `1 ?0 v/ U　　保护血管
9 f, v. ~6 M  h" P" ]4 ]  v
　　高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
. q: @- w' J# O
" t2 x$ h2 _! P7 K3 B7 `& w　　降低糖尿病风险
4 ^( K1 k0 l( k# s' x
- R9 ?$ {' \3 B% d* v" P　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手――冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

( m# r5 ]' U- W. m7 }% \* Q: y& T　　提高认知能力

　　啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1―6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
" d4 K# x7 y$ w
/ U7 ]& o6 s" v: [# y1 O- L& C　　使骨骼强壮
. J0 F& G; w- O! R; q
　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
+ h' [3 r) O/ W. O# G
　　保持活力

& X0 t+ W; P& T4 D, }4 A  D* w( ]! T　　回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1―2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
) E0 J- A/ N( g3 c
+ E/ n$ g) r* g7 z$ v  |　　感觉更健康

　　《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。