白领需警惕的“时髦”职业病

逍遥子

来源：湖南红网


: o: c# \- v6 d1 B　　在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。
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　　1.光源综合症

1 Y. e, @- `1 e* ?0 ~; W9 M# o& z! b　　长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。

, |5 v' z# a3 Y" p) b5 d　　2.电脑综合症
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& d$ ]- ]( ^/ [& J% C5 `　　长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

+ ~1 o+ e$ I4 j9 J9 D　　3.熬夜综合症

: K& Y) f0 o2 j3 {; C4 @. ]1 {　　对许多人而言，加班熬夜是家常便饭，且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰，神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状，易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
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　　4.夜餐综合症
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　　夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。

　　5.盒饭综合症

# x4 @; B8 T5 R! `4 o, h　　盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。
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- Z5 I. q$ ~6 ?  |  ?　　6.时间综合症

- I! n8 e3 S/ k2 X1 X7 b  q　　都市白领对时间的过分反应易产生情绪波动及生理变化现象。譬如使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

　　7.星期一综合症

　　经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。