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橙汁篇
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: ?% w. k, u+ F- `9 T4 T# F y 1.盐味橙汁——补充体力
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运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
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9 H) f# c! Y4 w- @提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽
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2.橙汁卸妆——深层洁肤
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" k! B9 N3 k% q/ T5 w, y+ ^ 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。: x+ w1 l6 F0 y5 ?4 f9 l; M
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橙籽篇
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3.橙籽面膜——紧致肌肤* O, M* E2 S$ p0 D8 s7 o4 G# }
( T: X* X* ^0 B; e B 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。- l7 D8 E5 X, u" b
( U+ {" g" b* E3 E# l9 ]% Z 4.橙籽粉——治疗风湿$ o( D2 {) j" Q
3 R; Z7 j; \( ]( X/ i' p) U 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
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橙瓣篇
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* G. g% A- v7 U2 y0 Q* O 5.橙瓣沙拉——增强免疫
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橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。3 ^' f# S: n( }9 u9 S9 B7 |1 a- g' d
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小贴士：防胆结石多吃橙子 ; I7 o% q+ A9 |% V) ], H. u. r
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6.橙瓣眼膜——补充眼部水分; N* D8 y7 {5 r8 Q, j4 U3 T
4 C% o( ^: Z. Y' H& E1 e 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
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6 R& K% a- t- {9 I3 g1 B4 p 橙皮篇
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7.橙皮按摩——消除橘皮组织$ O/ r. y% D) M$ A" I) Q$ L. g
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橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
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4 F1 R9 D+ E! N, v( C 8.橙皮磨砂——去死皮
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O1 D3 i/ d+ C( ]0 t& G 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
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将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
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! c( G, Y; u5 P& ^6 q0 ~ 9.橙皮香包——催眠、驱蚊
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- \% i, l6 t$ K9 i 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
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) I( h9 ^$ t; i/ i/ C* x7 x6 B' y B 10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
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4 \" P" D: b2 S) C& V+ ~) L# u 泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。6 a4 d9 J- x: N" A7 X) M* l
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11.橙皮饮——软化血管
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将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
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7 p% s+ n) @& \+ V2 i0 v 橙花篇 ]5 {, Q2 X0 D1 _7 y+ n! ?
$ u* ?0 _; p ]7 }6 _# A+ y& T 12.橙花蜜——止咳、催眠
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取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。1 r) S$ y1 A' |, a. m1 V
g+ `. v- l& N% T; F( F( O$ K 13.橙花茶——促进消化吸收
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饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。 : h7 J, M( |) |( L# w7 S
# @3 H9 ?# d" X+ j9 E 14.橙花精油按摩——镇静放松
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橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。+ S4 ^4 A, V% m$ L/ p- V) y6 D9 f
* V r% A2 X( T' R6 ^2 i 15.橙花精油香衣——增添芳香* {% |4 e( Z2 }! ~' K w
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橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。我们可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。9 e' D2 j/ H8 N
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16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪* d. D4 `; D6 V6 {' @9 s
, P' y4 i( b# i1 y' F: F0 Z 将1滴橙花精油滴入90ml纯净水中，加入喷雾器制成橙花喷雾使用，能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助，是工作时的最佳拍档。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-18 15:28:19
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发表于 2009-1-27 08:44:40