健脾胃补气阴 冬天来几味

yijinxian27

　　　　健脾胃补气阴 冬天来几味

' P& `1 d: w& G　　　　　　　　来源：金羊网—新快报　　时间：2004.12.16
冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：
0 Q& f) p2 B4 m% g3 y　　☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！
, K. Y/ m: ?* @" C　　日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g
9 N, P: |* V  ^5 [) P6 \# F　　份量：单人量
　　功效：健脾胃补气阴
( u# r- d$ ?/ C9 A% _　　日常第二味：太子参10g、茯苓10g
　　份量：单人量
) T# w$ g9 j. J* C/ i8 \8 B　　功效：益气健脾胃
　　日常第三味：党参10g、山药10g
　　份量：单人量
8 y+ m, _- j2 U　　功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾
　　☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。
　　名贵第一味：冬虫草5条
/ a6 a" k) T( p; S7 [. k7 N( w. b' |　　份量：单人量
　　功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能
! z$ g- o0 U; W" s, a! Z1 Z1 @　　名贵第二味：西洋参5g
　　份量：单人量
　　功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气
　　名贵第三味：灵芝10g
8 M' @# A" O% d6 B  b　　份量：单人量
- h- f: i6 a! K5 n7 w# e! B' u　　功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本