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●风寒咳嗽
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症状：咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。% d" E2 I; t W4 S# v, }
1 [ ` F5 Q) J+ J, Y' T 治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。
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食疗方：4 Q4 A2 U" S3 x4 ?3 _& T9 C1 S. b
+ P/ H# k$ d9 q, K 姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。
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姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。( |8 N( ^5 I- v! c
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冰糖白萝卜：白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。
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●风热咳嗽' I& \6 W- o! m+ M8 e6 b
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症状：咳嗽、无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。9 W+ p4 Q; y5 f5 N# y( d6 `
1 g( Q1 J* e8 G# U1 }; L5 y+ n 治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。) Z: g7 I1 D% I! w; \* A! C2 W
- B( z* q$ G3 f( N* U8 d9 r% l 食疗方：: q0 M) ~9 A8 Q: L* D
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芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可，具有清热化痰、生津的功效。
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鱼腥草凉拌生食：新鲜的鱼腥草100-200克，加入调料凉拌后食用，有清热解毒、化痰的功效。
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青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽，宣肺止咳作用。
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发表于 2016-12-20 18:09:30
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发表于 2018-1-26 08:19:54