哪些食物吃多了肤色差

医镜

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: W! |- }# }' G$ @; K# g% \　　不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。
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　　1、面色黑黄
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5 l: s. {$ L+ S; d1 J! i7 M　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，
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经阳光暴晒后更是明显。

　　2、雀斑、黄褐斑
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" ~$ i* G. K8 W- y0 B; L+ `　　食盐过多，除了可使面色黑黄之外，也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

5 R+ O6 {8 E) X+ k4 [' I) q　　3、油黑脸
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　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。
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! K# r6 x8 _5 |1 B. [: u; Q* E　　4、红面孔
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1 u, N2 [7 ]. M% [0 {$ V  T　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。