初级长拳三路动作名称

sunny

预备动作：
    1. 虚步亮掌  2. 并步对掌
第一段：
# z6 f; P1 \, }6 F6 w6 S3 m4 v    1. 弓步冲拳  2. 弹腿冲拳  3. 马步冲拳  4. 弓步冲拳
    5. 弹腿冲拳  6. 大跃步前穿  7. 弓步击掌  8. 马步架掌
, ^7 t- l7 I# O3 H5 D- ~2 J* a第二段：
    1. 虚步栽拳  2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌
6 q/ C! i- j! H1 u5 v: q    5. 马步击掌  6. 叉步双摆掌  7. 弓步击掌 8. 转身踢腿马步盘肘
第三段：
# V4 a  ~& ~) S' ?7 V4 ?7 f    1. 歇步轮砸拳  2. 仆步亮掌  3. 弓步劈掌  4. 换跳步弓步冲拳
    5. 马步冲拳  6. 弓步下冲拳  7. 叉步亮掌侧踢腿  8. 虚步挑掌
第四段：
    1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚  3. 右拍脚  4. 腾空飞脚
5 {' y: u0 h% [3 V5 N    5. 歇步下冲拳  6. 仆步轮劈拳  7. 提膝挑掌  8. 提膝劈掌  9. 弓步冲拳
结束动作：
    1. 虚步亮掌  2. 并步对拳  3. 还原