我的起床功

荷塘听雨

一觉醒来眼莫睁， 叩齿搅舌当先行。 双手全身摩擦遍， $ W- P* f# T$ B7 L/ F4 ]7 u$ h% F左右打滚似孩童。 伸个懒腰拔筋骨， 6 o) n. c8 A  M" N8 s再旋双眼看屋顶。 , ]" @2 @# S3 x' p修仙学道无定法， 水滴穿石成唯恒。

逍遥子

很好的养生方法！