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寒冷的冬季,一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的病人着凉感冒后,常会出现咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等症状,严重时还会发生呼吸困难。因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。+ ~; W4 n( p* I d) _+ e3 R) z
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1、切忌着凉,外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩,以致感冒,所以,一定要避免双脚着凉。$ ]$ @$ y% T4 F4 n, X& m& L9 _8 i
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2、切忌猛烈地运动,可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳,提高抗寒能力。; I; S, i% I# o0 J! d' o0 ~# f( f8 c
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3、切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一,必须戒除。冬天室内要适当通风,并注意不要在室内生火盆取暖。. K& x, f% l( {. g. P8 ]
# W F8 b4 W4 m! [ 4、饮食切忌大鱼大肉,应以清淡,易消化为宜。此外,适当地多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等。 |
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