喝这六种汤冬季不感冒

逍遥子

来源：人民网-《健康时报》

) k- l9 r- X9 [* `: V
/ ~9 _. E7 M5 a' y0 r　　开场白：冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”
- h; [  {1 A2 l' K( P  D, ]% {3 _, B
3 v% V# J+ L8 D$ x　　治风寒感冒的三汤
+ s+ ~4 M. F0 E" y
　　风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
6 x5 m3 A- i8 _/ [
! Y6 X7 K4 w0 q+ V* f5 I9 q　　第一汤：“五神饮”(借鉴自《本草汇言》)
& V4 A- m6 u  o/ v1 b% c
　　将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

逍遥子

　　第二汤：“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》)
+ j* q1 d) g! x) A/ T. \
　　粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
7 k6 O: f  V- T
　　第三汤：豆腐火腿芥菜汤
( m+ \6 S3 t  ?  I# m
! v% L* {4 u% B0 L　　豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

8 u) @; m- e: I/ B4 l　　感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

逍遥子

　　治风热感冒的三汤
2 G3 }" u7 G2 O9 X
3 \, n( O. C7 X1 M, X) x5 B3 L  n　　风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
7 H; K& L% u, _6 ?8 a
7 P7 E  }' b, a/ U6 Z1 y& `/ R　　第一汤：薄荷粥(选自《送余录》)
" v& A; [( T' j" B7 _
　　薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

　　薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

逍遥子

　　第二汤：桑菊薄荷饮

　　桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

　　第三汤：贝母沙参蒸雪梨
/ k  U4 w' x7 s& \
: R  K7 I% [, S1 J/ Y　　将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

sqm688

可以一试。。。。。。。