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来源：湖南红网# Y( _% L& {* ]: n7 G( n) R* v
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0 _5 @! [4 E/ b 身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！# b+ d/ K) O5 s7 t( o( t+ F2 p
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当归! O$ N8 K0 ]2 I( @2 e
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用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。; Y. H; W0 K, `. p9 s' ?; m5 l! ^
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当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。, i+ }/ i+ k, [& r& V. W* e3 d7 [
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阿胶8 r, l7 O' v1 @2 h
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用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
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阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。* H1 u) \- Y- t
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龙眼干
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% Y4 l0 u' w2 M& q+ M 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
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龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。( N* g) {; G9 ~+ w) x
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黑豆
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1 @" J Y9 f5 Q) I( V 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。) D: H% [( R( n- t& a `9 t9 H
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黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
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黑芝麻
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补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。; g# Q- `- Q/ f" T( b
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黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
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+ o9 p/ b# F/ ~" X# b 何首乌% M1 Q$ B' u$ b, x
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补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 D) d0 ~5 T! }- j5 @" p! ^# [ T
a2 W: g, G: ` 首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。; g; l) ^+ k- M" W" m2 G1 e
5 i1 {8 n- _ s 海参
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5 n" F$ l: F+ [; g) k 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
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# R* s5 z9 E9 N X& e 海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
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& k: `: G- }6 V. K) {& b& N 龟甲7 `3 W) B9 ~4 | p- G. ^/ y0 j
" F4 \9 t7 D4 }3 D: R 阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。) R- Y0 A5 m2 R8 A( P; l& L2 M
& ?/ W4 y& {- T: o" r! M 枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。3 c0 R0 T7 C# A# I- ^
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鳖甲& [' Y. [8 c5 l2 }8 {: i4 Z/ Q
A% J3 e+ c& A( S" _2 D 软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。6 B# a; X' d$ V9 b8 m, W
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鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
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百合
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/ j" Y+ p s- T4 ^ 养阴清心安神，治疗更年期综合征。
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西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。 |
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发表于 2008-12-17 21:42:12
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