老中医的顺口溜

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 r4 J& K6 {! u) O6 j! |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 Q4 l: g6 a  N6 z) R! y6 F乌发又补肾，粥加核桃仁。
: u+ k6 D/ V) B" x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ l+ u6 E' i) K( ?. j# u春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 @( W* K# E1 ~+ I& ?, d# V健脾助消化，煮粥添山楂。
" l" H+ @; V) s; ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& X4 e" }4 t! G$ ^: l( g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' s# l8 @# @9 M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香