有人为什么喜欢抖腿

aizy_cn

在公共休息场所我们不难发现，许多久坐的人都有抖腿的习惯，朋友们教育孩子也总是说抖腿很不好，对于很多成人，他们也知道这样的习惯并不是很好，也想过去克服，但行动上总是不见效果，无法坚持。
  李先生在一家广告公司，爱“抖腿”已经出了名，只要坐下来想策划案就不知不觉的抖起腿来。对于自己的这个小毛病，他也曾想过各种办法改正，但还是于事无补。我们认为说：“李先生的抖腿，可能与情绪焦虑有关。

9 x  f. y0 ^  @- i( B9 R 焦虑症的临床表现主要位精神性焦虑和躯体性焦虑。作为焦虑的四大表现之一，运动性不安是其中比较普遍的现象，属于躯体性焦虑。这种不安表现为抖腿、坐立不安、搓手顿足、肌肉痉挛等，这些都有可能与焦虑、紧张的情绪相关。
    现在的很多白领，由于工作压力大，生活不规律，没有时间放松，缺乏与人沟通，好强不会示弱等等，都会引起情绪上的焦虑。但是，并不是所有爱抖腿的人，都是因为情绪焦虑，因为也有部分人，是出于习惯。
    对于那些经常抖腿，同时又伴有心烦、头晕、鼻塞、牙紧等表现的人，要多调整情绪，学会情绪的自我控制和管理，因为这些都是焦虑的普遍表现。情绪焦虑的人可以尽量培养自己的兴趣爱好，学会让自己放松，听音乐、做运动、郊游，或向亲友倾诉自己的苦恼，都可以达到放松的目的。