五脏保养—蛤蜊蒸姜

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青色养肝药膳/调养肝脏系统
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. m# _( @5 Y  C8 a4 l; X( S  Z$ K材料：
1、蛤蜊1斤
2、姜50公克
9 @( l* D; {2 o) B; [3 H( W3、盐适量

2 Y  ~2 p0 f+ D( g7 q( _" Y做法：
1、先将蛤蜊吐沙吐净。
2、将蛤蜊、姜加水800cc蒸熟，当中加入一点点的盐调味，蒸好后喝汤即可。

适应症：可滋阴养血，消除烦热、失眠症状。
! ?; u! w+ D- ]6 m- N
6 ]4 c# f! U# L7 u. X功效：此蛤蜊蒸姜有清肝利湿、滋阴、攻坚散结的功效。

医师小叮咛：保持愉快好心情！
0 H8 p  U& _- Z0 `0 s# h肝脏其中一项功能为舒畅情志，情志即人的精神、意识、思维、知觉、运动等，所以养肝、护肝的首要功课，就是维持心情愉快，千万不要让人生变成黑白的。