夏日常见“内火”的防治

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夏日常见“内火”的防治   
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; p) z+ N' s3 b3 \+ N心火

- h, e* z2 O2 S9 n" `" j分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛黄清心丸以降火。
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. ^7 \- Z, _2 m1 d8 O  y/ N" b肺火
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干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用沙冬、麦冬泡茶饮。

, z+ I  x' G; E胃火
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胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，可吃些有滋养胃阴作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。
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  J, q6 z" @5 N- D肝火
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7 ?& T# z9 J/ Z常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛，可口服龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

/ d" R0 U8 ^' n" K$ O2 q肾火

; q7 v  C0 ~! J' p: ?- Q6 O有肾火者常头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、五心烦躁、腰腿酸痛，可常用枸杞子、地骨皮泡茶饮，或口服六味地黄丸、知柏地黄丸。
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- O; D& D4 Q8 w! H& z" G: }, w8 n来源：《光明日报》