自我针灸四十年

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自我针灸四十年
$ l+ f" O+ X2 i  k2 q                                   〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
/ W' C  ^& Q* S, _4 G' {一、前言
" B: B& D* ^- N& \) @   我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，
就我的身体整个状态来说，真是受益匪汪，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我
6 \! o! ~, V$ U$ I3 G% O& |针灸中还充分的证明了两点：
   第一点是：进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、用笔写字一样的
简单和容易，甚至比前两者还要容易。
+ D, i1 S/ k- N+ w   第二点是：自我针灸的效果同亲非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于
是事实，所以使我又不得不信。
% {% W7 v' j$ Q' f: a3 Y   由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除
% g: d6 Z4 E, A! V) ?5 C了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会
如何？我相信到那时全世界将会更美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情
就万分激动。所以在99年四月开始我便决定写“我的自我针灸记录摘录”一文来献给全中
* o+ _" H# G8 {* W' A国和全世界所有的朋友。
  “我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的自我针灸的日子里，自
我针灸发生在我身上的事，以此来证明进行自我针灸，不但简单容易并且效果非常神奇。
二、不幸的出生
/ F+ {, k6 |- ]! n   我的自我针灸与我的出生紧密相连。
( f8 H5 c7 J  Y- h; `/ V% ~: [9 w2 k   每当人们谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我
) b' u7 ?# V0 q( S: W认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。
   我出生前母亲就患有痨病（这还有情可原），可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的
一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年从一出生后
/ T  h  Y/ L# X的第一天起，就要面对死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一
5 ~1 _6 f) W% ~  r出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时
才记事，并且身有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道脱肛（到12岁
），拉稀（到近七十岁），尿坑（到十三岁），憋气（到五十来岁），盗汗（到九七年）
  d. L  H" t5 [$ C7 S3 ?，鸡胸（到七十年代），胃不好（到六十年代），十一岁开始滑精（到六十年代）等等。
真是从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。
% m  q1 y9 y5 `5 w: q# W/ u       自我针灸集锦
◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。
! e$ p/ t- Y; _$ U& i- C◆自我针灸的标志是：我已经坐上的一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。
续一
. L" i: Z/ a  o/ \: r* x三、针缘
    我一出生智商就非常低（后来我称我是一只笨猫），到6-7岁时才记事，我记的在6-时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃药，当时从外村找来一个老头给我扎针，第一次，第二次，都由两三个大人把我硬按在抗
上，老人在我肚子上扎上两针，真是神极了，针扎下后立即缓解，很快就不能了，第三次肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人，自己试一试，万万也没想到，当我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上就不痛了。
4 f& C+ X: g4 `3 h' |% ~9 l* K- L" u7 `, u    后来我想可能正是在6-7岁时的四次肚子让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62年开始进行自针针灸，并且一扎就是四十多年。
          自我针灸集锦
◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。
$ M6 v8 P  [5 Q. x% c7 z5 ~◆任何礼物都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。
◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上依然可与中年人相比。
四、种子发芽
   一九六二年，我国出现了一股针灸热。就好象我6-7岁时四次的肚子痛，四次用针扎好
. O2 i3 o/ Q5 g$ \就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸的
“春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，在我左手的后溪上扎了第一针，后来一扎就
3 C$ M% B3 A9 Q  j$ o" |扎了四十多年。
   回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自我行为，就如同有的爱下棋，
0 K; f; D' B# M# n( F, z有的爱练剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，进行自
我针灸是一种自发行为，可在三十三年之中对我来说，却非同小可，已经大大受益，例如：
; D' q. v' S' G% E6 I  1、速见成效
, V& s' Y- x- I   六二年春在医生指导下扎自己左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先看书，然后接着就是扎，从合各、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多
长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠比较好，生理功能在改善，所以我一有时间就扎几针。一次扎完针，三阴交在下针时，一下出了一大滴血，我吓了一跳，马上请教医生，医生说没关系，只要消好毒，有的穴在下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处，因为有不少穴，就是用放血来治疗的。
   后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上
劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。
" C9 w+ f# j! R/ v# o2 D  2、背如饼、腹如井
+ f+ e: \( D: v& @9 n3 t# d  ~   扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎久便扎出了书上所说的针感并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来
，精神也有好转，所以对我来说，就此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针灸从此便成了我生活的一部分。有事没事总是经常扎一扎。
" d* W0 y3 w7 z5 G6 e5 z7 g五、自发的自我针炙三十三年
   我所以把三十三年（62年-95年）的自我针灸形容是一种自发行为，是因为在这三十三
年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎
+ g; `9 [8 {: q0 f: v& u就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气
+ n% X) X+ F1 m. T7 F# B9 Y海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感
冒了一边吃药也扎扎合各、外关。关节痛了降低了吃药外（如茯苓）就扎扎阳陵泉、阴陵
泉，再加上贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴
。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，
也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近
百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，在最明显的方面至少
( u5 ^0 C& F5 v有两点：
( N0 ~$ z7 l; Q, }& {4 f. Z. Y6 s   1、在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好
* K. x  G% I7 C; t些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由
1 G# K4 U% _, G) v: Q( r于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身
体状态已经大大受益。
5 u1 E' h8 M! _3 n" L7 W   2、因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年（当年为54岁）提前离休，离休后时间
多了，所以自我针炙也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，
, x, ^5 H' p( h0 I+ q晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉便立即就扎上几
" K9 J( u9 B% R* K- s  y( A针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报的二、三百元
; @9 w3 F6 ^& U. Y1 N; c6 w医药费，确扎的很和报医药费了。从87年开始到97年整整十年中几乎没有报什么医药费。
  真是太神奇了，在三十三年中，进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在
) k* I) J2 i  d不知不觉中，什么憋气、喉如硬、鸡睡等等全好了。

六、自我针灸的自觉阶段（95年以后）
   从94年开始（62岁），身体觉得不支，体力下降，走路开始不稳，外眼角已经下耷拉
9 U: Z" M* w( r, [' z3 c7 b，花眼从90年开始就到350度到94年开始视物模糊，自己决定从此彻底休息。
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   1、“天书”与奇迹
1 q# x+ x3 P) c/ C9 L/ O   原来进行自我针灸所用的收，一直都是在60年代买的几本小册子，从没换过，在95年
. }, m4 `: D; ^; u" Q0 ]秋天有一次顺便到书店看看，顺便买到了柏兆民所写的《实用针灸选穴手册》（以下简称
柏书）及梁保义所写的《针灸健身术》（以下简称梁书），大概看了书后就如获宝物，从
此便天天照着书上所说来扎，我的外眼角有点往下垂，我就视为眼睑下垂，就按柏书所例
有关穴位来扎，没想到扎到几天后外眼角抬起来了，真是神奇极了。因此扎得性起，接着
便出现更神奇的事，当扎到96年春节，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到9
  ~( t' x0 {- `1 O& l; P5 i$ b/ J' f9 K6年6月花镜不用戴。

  同时按梁书上所说保健穴来扎，从95年底扎到96年春节，可骑车一百二十多里地了（原
, L' J. p4 b8 Y8 R( W来我最多可骑七、八十里地），走路开始稳了，体力、精力好起来，等扎到96年底我整个
身体状态可用三句话来形容：即坐如钟、站如松、走如风。扎到97年上半年我骑车已能骑
5 p2 X! v0 {3 V. c二百里，并做到了感冒、腰痛可不过夜，上火牙痛扎个两三天也能好，所以我当地就把柏
5 D% [8 }; }- Y" j9 {书和梁书当成了天书并在书中写上了“天书两部在手活上百岁不愁”的句子。

4 k. X9 x( _+ A( C4 P, f4 I% J, }   从95年96年开始，我自我针灸便上了瘾。陆续开始进行每天的“午间针”（午睡时扎
）、晚饭后针（晚饭后到22点前）、夜针（晚上睡觉中扎）、胸针、脱针、埋针，真可谓
一发不可收，从97年春开始做每天的自我针灸记录。在整个自我针灸的岁月里，也同时出
现了针、灸结合，针、灸、药、罐相结合的办法。到了98年后基本上是以针为主，药成了
一个辅助手段。
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   在96年上半年在无意中用自我针灸扎好了我三百多度的花眼，这是连做梦也想不到的
事，为了表示记念，我特意给自己起了一个笔名“金十久”。从此我的自我针灸便从自发
& @1 g8 h4 Q- D7 a阶段进入了完全的自觉阶段了。从97年5、6日到03年作自我针灸记录就记了近十几万字，
同时在97年9月到98年初相继又买了几本针灸书。有高等中医院校教学参考丛书针灸学、
中医诊断学、中药学、还有一本是腧页临证批要。看了这四本书再加上柏书和梁书我心想
以上这六本书看样子要与我共渡后半生了。因为首选这几本书就改变了我整个的生活。往
后我再也没买别的书，我想这几本书对我一个自我针灸者来说足够用一辈子了。

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5 ]# m* a& ?6 q' s9 V* W# g◆许多的中西药物，都没能把我的心脏问题除了根，唯有针灸办到了。

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2、脑积液——又一次奇迹
, U9 F! h' B& l' z9 m  t7 T  w3 I; ^2 c5 D  从96年尤其是从97年开始我的自我针灸对我来说已经成了一种高度的自觉行为，我每天
% ]: |* m, ?! Q) k: ~5 `的生活有了一般人没有的规律，我全部的生活中心就是自我针灸，我的生活当中，无一不
与自我针灸相关，这种有规律的生活，即有意义又有无穷的乐趣，真是生活无限好，天天
# s: n. x1 e/ p2 e& {% `过不够。

# b7 F9 }# P3 R$ V. c1 a" ~" @  99年4月不知为什么患了胸积液，真是奇迹，头天扎完（星期五），周六、周日、周一
8 z% \, W; o) [. U& _休息了三天，到周二早上一做B超全好了。医生说还没有治怎么就好了，不可能？可确实
6 E% C# k" Z/ C" t' x6 |是好了，我回忆在周五晚上扎针时真是胸内痛的都无法翻身，二十二点前后共扎两次，当
7 C# e' C% L* o  `  w: F第二次针扎上后，有二十分钟立即疼痛缓解。真没想到自我针灸如此神奇，真叫人不敢相
信。可事实如此，又不得不信，可真有点邪门。

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自我针灸集锦

◆自我针灸不但能健身治病，还能给我带来一种美感和无穷的乐趣。
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◆自我针灸不但是一门医术，更是一门健身术和艺术。

◆虽然我有关节炎，骨质增生病，但自我针灸依然能使我走路、骑车、滑冰力道不衰。

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七、事情的由来

( ]6 {3 v! L/ C3 L, ?: q    医药费和疾病的痛苦，是人人都要面对的一个问题。这个问题真正引起我认真思索，
% j1 Q- r# E6 p! `4 e" d- ~确是发生在我患胸积液没经过治疗，在两三天内就全好了的日子里。事后我心想，就患者
痛苦先不提，单就人人及各单位天天面临着大量医药费问题的压力就不得了，我心想，如
3 e2 t& Q+ l; a果所有的人都能像我一样，每天除拿筷子就吃饭、拿起笔就写字外，若人人都拿起针就扎
3 c' j& y( ~* _+ ]5 b，那将会是怎样？别说解决大问题了，就能通过自我针灸能解决点小问题及一部分问题也
不得了啦。再说通过我四十多年自我针灸的实践，不但充分证明了自我针灸效果神奇，更
证明了自我针灸非常简单、容易、真是简单的如同用筷子和笔一样。人们拿起筷子解决生
. `; n/ G8 L+ ^! u9 R8 N6 x理的需要，拿起笔解决精神上的需要，而拿起针确解决了两者（物质和精神）共同的需要
，那就是健康，每当我想到这些我心情就万分激动。
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: E: C- d# i* u& @7 n; z   我又一想，我这么想对吗？人们需要我这么做吗？我别是一厢情愿吧。尤其是我对目
! z/ {- \4 V' s9 c- G4 J前我国针灸现状没有一丝了解，为此我想了好长时间，为解决这一问题，我参加一次一个
6 V/ X3 @7 J) k% m  n0 H事业单位针灸学习班，可是要化一千多块钱，我想为了全中国和一世界所有人的身体更健
% E8 ?- ?" O& z4 ?) y- E/ w1 W康，化点钱也值得，主意打定后，便做准备。
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2 g9 q0 v7 [5 i/ E1 `+ \八、针神挡住了死神
" Z2 j' ~% ?5 y# l    正当准备三月底参加一期针灸学习班之即，也就是00年3月2日，午睡起来后，坐到沙
发上也就几分钟，右胸的右下侧突然痛了起来，来的急快，去医院根本来不及了，马上上
  k) @1 M2 O& I" o了床坐下不到两分钟，就痛的牙打颤，手急速发抖，左手几乎拿不住针，勉强在痛处扎上
了几支一寸针（平刺）
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，天呀，真是神了，当扎到第5-6支针时，急痛立刻缓解，很快就不痛了，真是来的急，
- w0 j8 s8 p  v- @, d3 d0 _) ^去的快，我此时此刻真是发晕了，脑子里一片空白，真是惊心动魄，真可谓针神挡住了死
神，后来每当我想起这事我就有点后怕。如果当时正在骑车出去，胸部这么痛，那肯定就
完了，这以后，我就把天天不离身保健盒中的药换成了针和酒精棉。同时我有时也经常想
) U( i; R* n1 V，没想到我对自我针灸是如此信任，真不可思议。我心想，在6-7岁时是他人拿针救了我
一命，可到6-70岁时确是自己拿针救自己。
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  自我针灸集锦
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9 K4 c9 x1 A6 K0 `◆由于有了自我针灸，就使得我从来就不知道什么是失眠，什么是寂寞。

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九、意义和价值

    2002年3月19日至4月2日我参加了某事业单位办的针灸学习班。参加学习的人全是行
" d* x8 A" w/ F内人，像我这样的自我针灸爱好者只有我自己，在学习中当大家知道了我的一些情况后，
例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不过夜，扎好了胸积液、胸极痛等，尤其是当一个68岁的
8 a. M& c) y$ Q; z$ q人在体态表现出是坐如钟、走如风、站如松，骑车一骑就是二百多里时，一时间成了学
友们交谈的中心。

: B1 U& @" }3 d   所有讲课的老师，都是我国最有名的专家，讲的真是神极，可以说课都都是绝讲，我
0 Q) q+ H2 q; J, h算大开眼界，佩服之极。

   在听课的过程中，也有一点给我的印象很深，并觉得很可惜，即是所有讲课的老师，
年龄与我不相上下，可看上去无论是在整体形态上、气色上，精气神的保满上（这是中医
' I. e  o% u( y( f! P最讲究处）。可以说没有一人能与我相比。为什么会这样，我心想肯定是没进行自我针灸
。我心中在想这些专家有如此高明的针灸主，又有如此绝顶的针灸理论，不知给国内外多
7 b) z0 |# I# K0 c0 V1 j& D少人扎好了各种各样的病，确不经常给自己扎，而且有的老师还几次讲过自己生病住院的
事。但也从未谈到给自己扎针之事，因此我为这些老师觉得非常可惜。就如同黄澄澄的金
子只给人自己确不用一样。所以从外表看上去，多数都是年老体弱、力不从心。有一位老
师对自己能骑自行车来讲课，能骑3、4拾里都非常满意，我对自己一骑就是二百多里不满
足的状态有很明显的差别。
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* I' x. z3 k1 y+ W0 B/ h   到这时我才真正意识到进行自我针灸的价值，从此便坚定了我一定要把我进行自我针
灸发生在自己身上的事，介绍给全世界所有的人的决心。

   经过反复考虑我便决定了写法并名了文章的名字叫“自我针灸记录摘录”。

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. G/ |' e( `, S' T) O2 e( l* G◆一千年前的今天，在人们手中的笔与今天在人们手中的针的情景是多么相似，在那时笔
只是掌握在极少数的秀才和先生手里，而现今的针也只是掌握在极少数的专家和医生手里
1 X5 l; X/ c( @5 P。那么一百年之后的今天，针在人们手中的情景又会如何呢？
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十、又一次考验

   2000年4月初准备着手开始写“自我针灸记录摘录”的文章时，严重的问题发生了，真
5 K* v" }% Q3 g) a是往事能了如指掌，可一分钟后的事可怎么也不知道。

  M( e; @* N3 S' A- s8 ^   4月9日晚9点30分，我取下晚饭后扎的针，稍候，下床准备解小手后睡觉，可是刚要下
, y( a2 r9 P% A$ o/ }' {床，两脚还没落地，头就觉得有点不对劲，不是不适，也不是难受，更不是痛，当时的感
- r0 \+ H7 x' z觉从来没有过的一种感觉。心想不好赶快打电话，马上从床上站起来，走向三米外的电话
# \' F* ^2 w4 @4 U$ Q, c4 d处，坐下时手拿起电话还清醒，等手拿起电话时一下子什么也不知道了。

   后来也不知过了多长时间，又突然醒了过来，在醒来的那一刻，我记得很清楚，就如
同睡了一觉，脑门顶在电视屏幕上、两肘压在电视架上，电视还开着已没节目，当时好象
什么也没有发生过，可是右半边身子已经不能动了，右臂、右腿全都麻木并极痛，脑门上
2 ?- @; y5 u9 ~起了三个血泡，人已是面黄肌瘦的不像个人样，整个人是一付老态、病态。算是完全变了
一个人。原来的风采全不见了，不到一夜，一下子体重降了二十斤。艰难的上了床后，先
- C  V: o" c! j/ u  f0 q& [是用左手扎针，三天后右手可扎针，一周后可出门，一开始朋友们都不集训我了，后来到
) A+ H  R1 S' t. D) c% @, q医院做了一个核磁也没任何问题，由于不知是什么病，所以后来我就叫做“0049号病症”
  a. f9 T2 }' W/ G: ^) K! k& W。因为是2000年4月9日所得，从此便除了晚饭后，午间、夜间扎针外，上午也扎，自我针
灸了一个月、二个月、三个月，慢慢得到了恢复。但是越往后恢复的越慢（严格的说到我
写此文时的2003年4月还没有百分之百的恢复）真是病来如山倒，病去如抽丝。不过到了
, f- s+ H0 q% ]+ {. Y& ^8 @2000年下半年已经恢复的差不多了，并且到了年底还有一个意外的收获，就是不知扎那些
+ o' V5 E8 w# x0 R. A穴位起的作用，把几十年的腹泻给扎好了，并且除了根。因此到了01年身体恢复到了坐如
, Q1 P6 R9 L3 p( e: C9 G( ?钟、站如松、走如风的状态，骑车还可骑二百多里，体重增加到了一百八十三斤（比病前
增加了近十斤）。

: ?" z/ j# n) h$ C6 C   在01年3月动手，开始写“我的自我针灸记录摘录”一文（整整拖了一年）。
" l6 Z0 Y6 {4 h$ @, c! Z% ]
2 ]+ J8 e& K/ @  f十一、病点穴与定点穴

9 L) z0 C" [" ]9 o. B) r    关于阿是穴，在七百多页的书上，只有一两页谈到，可以说是一带而过，没想到对我
0 n% p. Q1 }( ^1 `5 M5 j& R3 N8 ~来说确起到了关键的作用。自从96年上半年无意中扎好了花眼后不久，发现右三阴交前上
/ K1 ]; u+ ]# w) n, Q8 U方，从上往下出现了几个凹陷，我开始试阿是穴，看效果如何，先灸后扎，没想到效果极
9 C9 w% y5 S4 Z6 D  P9 t" W6 U1 w好，后来又出现其它问题，也是阿是穴一扎就好，因此便一发不可收，在扎的过程中，我
为了方便，干脆把阿是穴改称为病点穴，其它所有穴经称定点穴，反正是自己用没关系。

   从99年4月的胸积液开始到肺感染，胸积痛，心口痛，两肋轻痛，胸轻痛，不适等，我
: @9 l! V9 C: F/ {9 X都是扎病点穴（即阿是穴），结果是一扎便好，后来又在腹部，后腰，大腿一但有了问题
) Z7 t/ M$ Y. X5 E2 g4 H0 n依然照此办理，也是针到病除，真是神极了，甚至有时神奇的使我都不敢相信，可是事实
, f# t# \4 F# f2 |. i又是如此，又使我不得不信。后来我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部来说（脐中以
' _+ P9 u/ h7 M0 T  z7 B上）：胸内那个脏器有了问题，就扎那个脏器外边四周的皮和肉，用1寸粗针平刺，我的
这个原则从我99年4月患胸积液开始到肺感染、胸极痛、胸内及两肋任何地方只有了问题
4 C* h) ~/ E4 P; D9 D; g; L; s，我一扎便好，同时我还为了防止出现大问题。从01年开始我每当春、夏之交，夏秋之交
，在光身不觉得冷时，无论胸内有没有问题，我都要在前胸扎上若干针（含两肋）每天扎
- i( b% b7 v' }9 C, \: I  Y四十多支一寸粗针平刺，后腰扎一寸粗针二十多支，连扎几天，我这扎法叫保健扎。
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十二、心跳不停，自我针灸不止
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: E1 U1 U2 h0 s- z   对我来说，就整个的身、心健康总的状态来说，没有自我针灸，就没有我以下身体状
况的出现，就是：改善了消化系统，改善了生理功能，扎好了憋气、嗜睡、控制住了心脏
) z% e/ `8 s  H3 z问题、腹泻（后来除了根），关节炎，扎好了花眼，扎的从87年到97年几乎十年没报过医
药费，并能做到感冒、腰痛不过夜，扎好了胸积液、胸极痛（就这个问题来说自我针灸等
于救了我一命），肺感染及胸多次出现轻痛，扎好了高血压，扎的骑车一骑就是二百多里
，扎的在同龄人当中我年轻十岁，扎得是精力允沛，体力十足，作为一个七十一岁之人依
- V% F, L* ]$ ]: d/ v2 v$ p然是坐如钟，站如松，走如风。在自我感觉上依然是一个中年人，夏季天天游戏，冬季天
天滑冰。总之，自我针灸带来好处说不完，在此就不在一一例举。自我针灸的好处不但说
不完且还有一个极大的特点（也可说是优点）就是进行自我针灸又非常简单。可以说我上
3 {/ A# V7 X5 \: s$ ~+ M边得来的所有好处，来的非常容易。即不费力更不用花钱，只需用些时间吧了。所以说我
们的老祖宗太伟大了，发明针灸术留给我们这些子孙后代，而且更伟大的是此针灸术不论
是谁只要你拿起针来扎，就会成功，就会出现奇迹。我因此把进行自我针灸出现的成功比
作一个大笨猫碰上个死耗子，把自我针灸与我的呼吸和心跳紧密的联系在一起了。一句话
. \/ T6 f; z, G- K即是：心跳不停，自我针灸不止。
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4 L/ E" U# q# N$ ^% V$ X5 V十三、难不难
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   针灸难不难，人们是如何想的，我清楚，不必多说。下边我只谈谈我的认识。

   我认为进行自我针灸，不但不难，并且很容易和非常简单。我在62年开始进行自我针
3 M# D# B4 f" \4 Q5 A; @灸时就这么认识的，通过四十多年的自我针灸的实践也充分证明了这点。我的理由如下：

4 }- K; k. \1 o4 M  b  我把针灸术中的扎针和针灸理论（如经络学、辨证论治、八纲论治、针刺手法等）一分
为二。一是单指扎针，二是指针灸理论。
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  1 如果单指扎针而言，我一点也看不出有什么难的，任何一个人只要思想上对针没有恐
怖感，并能忍受一定的疼痛（实际上用了细针扎并不痛，如蚊叮），你自己就能给自己扎
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: C4 r+ k0 U2 C7 ~3 E& E  2 如果单就针灸理论（如上所说），确实很难、很难（尤其对我这个智商很低的人来说
0 [9 o! C: x1 h- q& r' u% y就更难上加难），但是有办法绕过这个难字，就如同一个人走路碰上河、山、海一样，可
以走桥、坐飞机、坐船烧过它一样，一个进行自我针灸者可以通过针灸书来烧过这个难，
" U( q% L/ u  }( r穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事项应有尽有。你只要把好消毒关，你就
+ B' [# b+ j6 Y尽管扎，只要完全按书上说的一点不走样，自己给自己扎就不会出问题。我就是这样的，
所以我在四十多年的自我针灸中没出过任何问题，何况有些难扎的穴（如亚门、睡明、承
位等穴）作为一个自我针灸者来说，根本用不着去扎，全身上下有一、二百个穴足够所一
* Z7 D: j5 ^: z7 G" b辈子了。

   正由于我是这么来对待自我针灸的，我才把自我针灸看成如同用筷子和笔一样的简单
，也正是因为进行自我针灸如此简单和容易，其效果又特别神奇，所以我才为了全中国和
& \9 |2 C5 }, B9 Q6 b全世界所有的朋友用了两年时间写了“我的自我针灸记录”一文及用了两个月时间又写了
7 l+ s2 n# A1 }2 W) q这篇：“自我针灸四十年”一文来献给大家，除此之外无他求。
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     自我针灸集锦
◆朋友，我为什么这么积极的建议您赶快拿起针进行自我针灸呢？这是因为，这样不但能
/ D! C( E0 [6 F& r1 m, o/ e使您的身体更健康，并且还能给您节省大量的金钱。而我只是在进行着不需要任何回报的
责任罢了。
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后记
   99年4月产生要把自针灸发生在我身上的事，向全社会公布的想法后。在2000年4月正
要开始写之即，突然得了个“0049号病症”，所以一拖就是一年，到01年3月才动手写，
写了三次方成功。到01年7月第四次写，写到02年7月才写完。我写的主导思想，实际上就
是两个字；一个字是“信”字，也就是说叫大家看了我这篇文章后一定要使其相信，自我
" u# D& j/ s/ S针灸不但效果神奇，且非常简单；另一个字就是“扎”字。也就是说大家既然相了，就要
+ M) d' ^* [2 T& O; T扎才行。所以我就所我进行自我针灸四十年中，自我针灸发生在我身上的事一一例出，尤
. E( h1 G& ?# ~. K. o% L其是把我从97年初开始写的自我针灸记录（实际上是针灸日记，天天都有记录）整理一下
, `: `; `& g! ~( y  Q$ R，写了一篇文章，没想到写完后，确有十二万多字，我心想，在当今社会节奏如此之快的
' E- c" |/ b% }7 n: q情况下，人人都记于工作，时间非常紧张，谁会自这么长的一篇文章呢？再说这篇文章又
没丝毫的文学价值，更不会有人看了。可是我又觉得我这文章论其价值来说，对全国十三
8 N# r" `, [# g" ?5 P( R* V亿，全世界六十亿的人又太重要了，一时不知如何是好，半年过去了，想请媒体发表又没
" a1 `! r! g* A' V8 b有着落，就在此时有一位好友王先生的一席话，启发了我，我便立即写了这篇短文“自我
针灸四十年”，来献给全中国全世界所有友人。

流浪医生

不经历风雨增能见彩虹，时间积累的精华，谢谢分享。

rbl

天成医药

精神可嘉啊

makarmavin

本人最近开始尝试自我针灸了，发现了一些奇特的疗效，让我欲罢不能，首先是治疗胃酸，一针见效；其次是嗓子干痛，有时一针见效，没想到还有老前辈们的自我针灸实践，更让我深信不疑，坚持下去的信心。

makarmavin

本人最近开始尝试自我针灸了，发现了一些奇特的疗效，让我欲罢不能，首先是治疗胃酸，一针见效；其次是嗓子干痛，有时一针见效，没想到还有老前辈们的自我针灸实践，更让我深信不疑，坚持下去的信心。