喝啤酒的七大好处你知道吗？

逍遥子

来源：千龙网

5 y$ l5 W& h5 U# ?. ?4 }9 \


　　据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量――即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒――对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。
' ^0 W% i! ^2 c  @$ h# Y: L
  c, H6 d8 b& p: L+ U& @' @/ e　　喝啤酒带来的七大好处
) x, K2 \) d* O' P( k
　　维护心脏健康

　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%―60%。
, Q. V8 G- r7 ~+ ~6 d% X8 v
　　保护血管

% x4 E/ B7 V' N" S/ r+ l  V* N　　高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
! k* x8 Y* B% p) M8 D: o6 A$ Y
　　降低糖尿病风险

　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手――冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
2 G% D4 Z9 q, c- |
8 E( M" K! k& p. Q$ c! B　　提高认知能力
4 \, E) ~/ w6 c, Y. P
　　啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1―6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
& r) S5 L# z) B. M
8 W, z) I0 B' f$ ]8 p　　使骨骼强壮

4 j) H& A5 t/ z8 y　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
0 n6 {5 Q0 X. a$ Y
  {- n5 x( Z# J: w' [7 c* b　　保持活力
& m- T$ C1 C- g+ ~: e, c7 W
3 ~5 G: x' r. Q  a. V　　回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1―2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

! t6 x: F- W$ |2 |5 C　　感觉更健康
% o$ K" N; Z6 O% {" }1 ~
7 Z  {2 T: ]) H/ t7 F　　《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。