来源：中国经济网
i9 k E, j2 \# q/ B0 _/ j4 u- p* d. Y- O
5 O; W$ u' q" x1 G( M8 @
6 l/ ^4 t4 r: y8 Q3 l$ j5 a/ u/ b
0 D% h5 H4 Z4 I; q% E# Q, M
; T) d( T }6 ^1 F1 R. V* H t
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。8 M4 w' p& g- S; K7 k
, z1 \4 ?$ \9 }" e% V+ w# o
由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。: ? n: B8 h( B* l
& K0 B" u% N( H3 z# @ P$ L1 D0 Z2 y R ★紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。# k, @7 R/ I2 v/ _5 _
7 f, N, G O; L; V6 L
★由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，特别适合老人和孩子食用，如能在每晚饭前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。
5 @5 Z2 ?& q- D0 V3 b: h w+ `
' Z; t a# [, _0 M: ? ★去脂减肥的紫菜海带汤，辅以冬瓜皮和西瓜皮，适合体胖的女性经常饮用，可达到身材 | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-10 18:32:17
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡