练腿功→治好静脉曲张

jingmaiping

练腿功→治好静脉曲张
" x1 s3 b& R' G5 n2 O1.压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰120次。用此法再做左腿同数。
; A+ o, W8 e5 k9 C( |4 d. ?2.拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿（重点拍打足三里）120次。用此法再拍打左腿同数。
+ E' Q. q4 S: K  n. D3.摆腿：立正站好，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，形成弓字步。然后，由外向里摆腿120次。用此法再摆动左腿同数。
参考资料:http://www.jiankang3t.com
推荐产品:静脉平

逍遥子

方法简便实用！