健脾胃补气阴 冬天来几味

yijinxian27

　　　　健脾胃补气阴 冬天来几味
# B3 f$ j4 p2 z$ d* c
　　　　　　　　来源：金羊网—新快报　　时间：2004.12.16
& U, l# }; c8 M4 D5 F冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：
　　☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！
　　日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g
　　份量：单人量
5 T  o# q" F) J# S5 @( _) Q　　功效：健脾胃补气阴
　　日常第二味：太子参10g、茯苓10g
6 Z% R7 h0 _% M3 |3 ^( {) s% a　　份量：单人量
7 n" q5 e9 t) K: @& Z" p7 Z; P0 v　　功效：益气健脾胃
　　日常第三味：党参10g、山药10g
3 n2 G8 X  p, `# k0 v　　份量：单人量
　　功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾
　　☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。
　　名贵第一味：冬虫草5条
　　份量：单人量
8 Y/ x- `( a- |% v8 Y8 d　　功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能
- W8 D- n4 P: e4 m　　名贵第二味：西洋参5g
: m/ m4 v7 W& C3 T* j# T$ j- Y* j　　份量：单人量
( |3 s6 I! W5 h+ ~4 Z8 s　　功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气
# \4 v$ n4 A9 {9 d; G: t　　名贵第三味：灵芝10g
& K: m8 q5 U1 Y  [" e" J; i2 h　　份量：单人量
　　功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本