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●风寒咳嗽+ g* M! |/ X# v0 d; q2 j
; g* ?6 H2 `: b$ G 症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。
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治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。
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% A7 I9 C5 m+ ]! R z& ] K0 C, l 食疗方:9 W% S( ~! o q7 Z; U; r$ b
7 P, p2 G8 i5 i 姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。; p; x% w: r/ ~! G
`% j5 O/ Y3 i0 b F$ F7 E0 \ 姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。
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冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。7 a+ t: E$ K! f
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●风热咳嗽% Y: T5 l6 u7 p j y
# q1 Z' ~4 h9 ]* ` ^7 d 症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。6 [5 a; _# ~0 G. H: Q
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食疗方:
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芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。
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" q4 E2 B5 _! b 鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。
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# G+ \* x- Z; b+ T! ? 青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。
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