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●风寒咳嗽& t+ {! {/ P* y2 @0 s A
- ?$ h I3 b5 n 症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。
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7 x, \8 r* W2 S 治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。
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食疗方:% {; C- c+ R* X) l
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姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。
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姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。# R/ ]! a+ u+ C/ \% `, ~& b
& G4 ]& h/ q" v# \3 C. J; ^6 j 冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。
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●风热咳嗽4 S% Z, h: ?- c
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症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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. N1 ^. G1 |0 U( O% ^ z4 @ 治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。
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9 ^" @: X+ o/ L' } 食疗方:
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M7 Z8 m9 q4 U0 R k2 ~ 芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。
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0 }4 P( x$ R! B4 t8 A" R 鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。- F, j" e% m( `
4 O" G* a# W! r( ` 青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。
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