冬季咳嗽的中医辨证秘方及食疗方法

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　　●风寒咳嗽

- ?$ h  I3 b5 n　　症状：咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。
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7 x, \8 r* W2 S　　治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。
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　　食疗方：

　　姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。
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　　姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。

& G4 ]& h/ q" v# \3 C. J; ^6 j　　冰糖白萝卜：白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。
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　　●风热咳嗽

　　症状：咳嗽、无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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. N1 ^. G1 |0 U( O% ^  z4 @　　治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。
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9 ^" @: X+ o/ L' }　　食疗方：
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  M7 Z8 m9 q4 U0 R  k2 ~　　芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可，具有清热化痰、生津的功效。
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0 }4 P( x$ R! B4 t8 A" R　　鱼腥草凉拌生食：新鲜的鱼腥草100-200克，加入调料凉拌后食用，有清热解毒、化痰的功效。

4 O" G* a# W! r( `　　青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽，宣肺止咳作用。
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