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●风寒咳嗽
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症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。
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治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。* Z+ Z; G+ |9 Z, r/ x. H
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食疗方:
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! ~% a- c/ [8 r& ]. H 姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。
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5 O- l* z/ B+ m; z# @ 姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。
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- w& C8 G3 ?7 J: @ 冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。
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# S# z3 A) s. b) ^/ R. | ●风热咳嗽
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- M/ _/ [, ?, r+ i! {( Q! _4 P2 X 症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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0 I; Y* A/ c# E* D, \4 `5 T/ Z 治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。) i# ~! [5 S; `" u5 G7 F6 u# ?) h
3 ?7 C# k, r5 C- q) s 食疗方:
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" s1 [1 q. x C; K 芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。$ F9 W! G' l/ E b' {7 [$ L
. `0 W, Y$ f8 q! O" X" l( C 鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。
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青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。
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