一年12个月 美食重点月月不同

逍遥子

　　9月

$ |" y! R9 }) u　　美食重点：9月是收获的季节，此时的蔬菜、水果及鱼类和肉类品种多、质量好。

% \9 ?' E+ ]& V' u+ J　　推荐食品：花椰菜、黄瓜、南瓜、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓、油桃及鱿鱼、鲱鱼和龙虾等。

逍遥子

　　10月
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& [+ L  e3 l; p! P4 Y9 ~& i　　美食重点：10月白天越来越短，气温越来越低，蘑菇等真菌类食品是餐桌的必备菜肴。真菌类食品可以有很多种做法，其中一种很简单。将蘑菇洗干净，然后放入煎锅中炒，配以大蒜等佐料。不要忘了放盐，蘑菇需要盐才能拔出它的味道。

8 m0 z3 ^, y! L　　推荐食品：还适合吃甜菜、芹菜、大头菜、苹果、螃蟹、牡蛎等。
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逍遥子

　　11月

( ~& a, Y2 y, ~. Z　　美食重点：11月的肉脂肪含量低，口味好，绝对是吃肉的好时机。值得推荐的一种做法是取一块嫩腰肉，剔除骨头，再配上腌肉，灌成肉肠后烘烤即可。做出来的肉鲜嫩，风味独特。
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7 |( m/ ?! x" x% c. w$ v6 a% x% k. _　　推荐食品：当月可供选择的还包括芹菜、莴苣、南瓜、龙虾、贻贝、螃蟹、苹果等。

逍遥子

　　12月

　　美食重点：在这个圣诞节的季节里，不妨试试烤火腿，配上熏肉和牙甘蓝，颇具异域风味。
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　　推荐食品：牡蛎、腊肠等也是节日里的首选。

sqm688

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