11种超级瘦身蔬菜大公开

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　　（8）豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。

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1 N! w1 Q. B1 k8 n) H　　（9）黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

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1 {$ M! i( _' j( T" T# o　　（10）白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。

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　　（11）绿豆芽产热少，不易形成脂肪堆积皮下。
　　另外，芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。

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