五种食物适宜每天吃

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五种食物适宜每天吃
蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。
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/ P* {7 ]; r" _  z1 S生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
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$ t: }# G" D2 o- ?+ d7 f花生：含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

' B" E1 }& |' K7 n% O+ Y- @2 z, E大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它兴誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

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