4款经典食疗方 轻松吃出乌黑秀发

逍遥子

文章来源: 39健康网

( t( e+ f/ @' }' i% c有些膳食对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。　　少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。
. s8 F0 u2 Y7 G. J9 n茯苓首乌膏
何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量
把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。
* L* L. @. r& \: A* G6 q3 \饮法：每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。
  g; u9 x4 H! ^0 M; P& f此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。
芝麻核桃糖
赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克
7 k- p6 {# v" p# Y  N将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内，以小火煎熬较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色沙板糖
- v" s  D/ J/ S4 N# v+ H% ?) `" [经常食用，温经补血，乌发亮颜。

阻止脱发方
! v- t5 g5 y) X5 {" z) {0 j: s; B黑豆500克，水1000克(夏季各用1/4量)。
将黑豆洗净，放入砂锅内，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，饱胀为度，然后取出黑豆，使其潮干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
: h" U+ S6 A/ [每次服6克，日2次，温开水送下。
* N# v: j2 g1 z+ k) [& e此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。
. V+ T2 ^2 _5 A: b' l. M- @! l昆布芝麻散
黑芝麻500克，昆布(即海带)250克，蜂蜜适量。
: y+ |2 A1 Q- [6 g6 O0 ]1 Z, J- w将黑芝麻淘洗干净，取一洁净炒锅，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然后将黑芝麻磨成粉末，再加海带粉充分搅拌以后，加入适量蜂蜜，边加边搅，待其成膏糊状即成。
- i; W) o0 _: G, ?7 H, B服法：每日1-2羹匙，久服见良效。

johnwen

回个贴都验证，有着必要吗