喝啤酒的七大好处你知道吗？

逍遥子

来源：千龙网
# L: U& ^1 k0 |2 f# [7 e/ d0 P& S
1 m% {9 S; C; S7 s- T
* ]. C! V, w7 p9 L" Q: i0 N# n$ l6 Y

　　据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量――即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒――对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。

; Y+ [4 b; }) n/ m' z　　喝啤酒带来的七大好处
: r' D- M8 n6 h( @4 u
　　维护心脏健康

" y9 E2 A5 r+ J　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%―60%。

/ T2 ^# d  y) V# M. \% P　　保护血管
' H$ J2 X0 x6 U# S6 D3 G% y
　　高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　降低糖尿病风险
3 e6 v3 i3 U2 o6 L; C& }
* f- `9 ?1 {! _( J　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手――冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
8 K0 c+ W' [3 d" Z
' Q' S. T- x0 n　　提高认知能力

/ r4 a9 ?! y* v8 O' g2 ]* e/ `　　啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1―6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

* p6 J* G7 D' @0 k! h2 e. ~　　使骨骼强壮
' R4 O1 k; a  V
　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
, d5 H5 r  ]7 b- }$ _
　　保持活力
& l, ]6 A: m; T* u
　　回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1―2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
7 X% s4 `2 k# }3 |" J- }7 k! a
　　感觉更健康

( i, m* [& Z$ R0 ^　　《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。