男人肌肤保养 其实不必太闷骚

逍遥子

来源：大洋网

1 H. a; D4 M- H6 ?5 }" p' b) R
; w' q! Y5 F" I  N) h　　谁说男人不能爱美？谁又能说男人真的不爱美。男人们表面上对于女人们那种计较于瓶瓶罐罐很不以为然，其实，男人们暗地里却十分在意自己的肌肤状况是否美好。胡茬一定要每天来次大清理，肌肤不能太干燥，有了痘痘也会千方百计的去除或是来个遮瑕，男人们的肌肤护理，其实不用太闷骚。

- B' G9 ^* [  ?4 t4 L+ w

. S9 g& Z( p$ w4 Q( B( H　　男性肌肤六大杀手

4 R2 F, {, U  |　　男性的肌肤出现问题，是哪些因素引起的呢？以下六大杀手就是答案。

　　1.荷尔蒙的作用

9 S& S3 H* J8 x　　男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5~6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
* \  M7 a9 l: a9 o* Y
- F, A/ w: a7 j5 u7 M2 F$ b　　2.打理胡须
9 j3 b9 o+ o. |- d$ f( \  f: f
　　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

' t/ |% H% j. X1 R6 S; H- e　　3.过多的户外运动

8 [4 c+ `3 I7 A2 m0 z7 m6 S　　男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
6 Z4 Y' f& i2 q2 z8 B, X
　　4.不屑于皮肤护理

! M9 {. O7 \% e/ _　　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

　　5.生活方式不良
  B' j, z* _; s. X) p# V
" m( d: g8 y  X, r- F　　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
' F1 n/ i4 K7 v& `" |6 v& T+ W
8 B$ a% o" K$ z0 x) O/ ^　　6.压力
, U1 p# q0 p  z/ D9 E  D
　　男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

逍遥子

/ B0 ?) ^* m3 p8 K/ H* B; g　　拯救提议
% y. M8 j* w% F  D! Z4 {% J! }
　　1.备一套男性专用护肤品

　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

, q1 P+ W; d0 W/ \3 V　　2.早睡早起
, ?' f/ R4 J$ F  C6 F
9 X& c8 C! a6 \/ y7 |  _+ Z　　白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
5 ^, ]8 F% E3 V" ?
5 T3 X% E' q* h$ Y/ ?9 T　　3.把剃须当作一种享受

　　在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

: D4 k/ ~$ [* ?% M: a　　4.吃出好皮肤
1 c: B' V9 w% {+ I
0 _9 e& R9 H/ q6 C' y  J+ u" x$ m　　多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
1 |8 A0 I& h% @4 ^2 ~
　　5.精神美容法
1 k1 R0 {5 G: P: z2 P' n: Y- ]
　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1~2分钟，每天坚持3~4次，用不了一个月，就会容光焕发。
: b) J* a1 }7 _3 k& z
% Q( d$ w  o0 H% k  @. N　　6.定期护理

　　而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
; I8 J% y6 q% C/ R9 Q/ c2 c* \; W
　　7.适量运动

! O& B! v$ }: b　　运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。