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毛发为健康的指标,正常人头发自然脱落量每天约100根,但压力、疾病、营养不良等,会加速脱掉发。“肾其华在发”、“发为血之余”,肾充髓足则秀发浓密有光泽,肾气虚者则发枯、发白、易脱。1 s" q% Y2 ` [3 a- \ d
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近年来中药广泛应用于美发,这些中药大都富含多种胺基酸、微量元素,例如当归、黄耆、枸杞子等等。1 [! o& ?( b6 _% V+ v6 |
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当归能扩张头部的毛细血管,含丰富微量元素,能防止脱发、预防白发。黄耆含多种胺基酸、锌、铜 、铁和叶酸,用于防治头部皮肤病,促进毛发生长。枸杞子含核黄素、菸酸、抗坏血酸、微量元素等,对缺乏微量元素引起的发枯黄、白发疗效显著。
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其他如何首乌、人参也有助生发护发。何首乌富含卵磷脂,可营养发根,促使头发黑色素生成,又含大量淀粉,淀粉水解成葡萄糖,使秀发滑润易于梳理。人参能扩张头部的毛细血管,增加头发的韧性和延伸性,减少断裂与脱发。3 ^% s' O& b% c8 n$ [; i4 J
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坊间流传许多生发小偏方,生姜是普遍被认知的。生姜含丰富胺基酸可生发,但注意生姜要烤热,不要重复一直擦,擦时均匀涂抹。中医说“肾其华在发”,肾在五色主黑,建议多吃黑色食材(如黑芝麻、桑椹、海带),其他富含必需胺基酸的食物如包心菜、蛋、豆类也要均衡摄取。
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爱漂亮的美眉时常染、烫、整发,定型液更是不离身。使用这类产品以不接触头皮为原则,洗发精以微碱性pH5.3为宜。
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现代人压力过大,生活追逐刺激,改善熬夜、压力、调味过重的习性,因为甘味会令骨痛发落,所以少吃甜也是护发之道。激烈不当的减重造成营养失调,“发为血之余”,缺乏滋养的发丝呈现发黄、干枯、分叉、断裂。这些都是掉发的警讯。
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7 s; c6 Q6 z. _4 D4 _: s1 y9 Y生发水让许多秃头病友重燃希望,但国外有使用生发水引发支气管哮喘的报告,使用生发水要适当、适量、适时,才不会造成遗憾。 |
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