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花茶可以赶走春天疲劳症

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发表于 2009-4-20 06:41:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:人民网-《人民日报海外版》0 B8 p; c0 W0 H5 W+ C
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  春天容易犯困,人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。( c+ z$ ]( u4 z! k6 i* H$ ?7 Z$ S1 S
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  振奋精神——薰衣草柠檬茶
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& p, B% T3 r( l; z' [  制作:选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
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  功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

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 楼主| 发表于 2009-4-20 06:42:31 | 显示全部楼层
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0 n0 T/ `, x! m" l  驱除疲劳——菊花人参茶" ?" Z. w% h/ x

1 d7 P5 D; s4 Q  制作:选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。* G# T( U4 U& U7 r. p

  O. c4 T( R$ [* r1 b7 l  功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有祛火、明目的作用,两者合用具有提神之效,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

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 楼主| 发表于 2009-4-20 06:43:07 | 显示全部楼层

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  提神散热——玫瑰薄荷茶  `3 G1 m, u3 G' ~6 X' E
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  制作:选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
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  功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味,一举两得。

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 楼主| 发表于 2009-4-20 06:43:39 | 显示全部楼层
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2 C$ r; Y2 }& b7 M: q, W  帮助消化——冰糖薄荷茶
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  制作:选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
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  功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除龈肿痛。

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 楼主| 发表于 2009-4-20 06:44:11 | 显示全部楼层

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% Z/ x8 W4 s& o& O  提神健身——蜂蜜菊花茶) _/ G4 S; y) T( x: L4 K
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  制作:选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。& a/ |# U: o* E# |  _. t

. }* o1 @+ l: W: x! ]6 [. e0 J  功效:可以提神健身,消除疲劳。

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 楼主| 发表于 2009-4-20 06:44:38 | 显示全部楼层

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  健脑提神——花草茶- f6 x3 m7 o' h" J$ u3 g7 f
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  制作:选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。2 o3 D4 w: R2 U5 ~& P" u
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  功效:可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。

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发表于 2009-4-25 06:12:53 | 显示全部楼层
看看。。。。。
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