健脾胃补气阴 冬天来几味

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　　　　健脾胃补气阴 冬天来几味
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　　　　　　　　来源：金羊网—新快报　　时间：2004.12.16
  f( B5 g+ j$ x4 p: C# J# X, w冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：
% k0 Z6 ]- a9 e: |2 U1 x　　☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！
3 @/ X% ?4 h; J9 P' t, S4 j# b　　日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g
　　份量：单人量
　　功效：健脾胃补气阴
1 ^# _( q( L' p# y7 v; O( R　　日常第二味：太子参10g、茯苓10g
$ {  c" S$ p+ b　　份量：单人量
　　功效：益气健脾胃
　　日常第三味：党参10g、山药10g
　　份量：单人量
0 g6 Z- }8 v5 ?3 |) L. b　　功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾
　　☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。
5 X* Z! k* v' m- C: U& [, y- p3 K　　名贵第一味：冬虫草5条
　　份量：单人量
　　功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能
% C1 |8 ~" E) r  Z8 X% n　　名贵第二味：西洋参5g
% S6 K1 U5 L5 d5 @. i9 I) F　　份量：单人量
　　功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气
. O* Z2 W7 b9 t( H$ Y5 \' P& n　　名贵第三味：灵芝10g
　　份量：单人量
　　功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本