健脾胃补气阴 冬天来几味

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　　　　健脾胃补气阴 冬天来几味
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　　　　　　　　来源：金羊网—新快报　　时间：2004.12.16
3 G, K: y' K9 I* Y. ~冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：
　　☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！
3 R- Y5 z4 Z) r6 u& o! e　　日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g
　　份量：单人量
　　功效：健脾胃补气阴
　　日常第二味：太子参10g、茯苓10g
! k" I% Q& p$ W　　份量：单人量
/ F% Q% u6 M7 e/ j( u　　功效：益气健脾胃
0 H) J) }3 ]5 t# F6 @. T　　日常第三味：党参10g、山药10g
3 k. B" }( |/ }9 `8 d7 P# i　　份量：单人量
　　功效：健脾胃，可加枸杞10g来平补肝肾
　　☆材料名贵点的方，适合偶尔一味，与日常方无孰好孰坏之分，只有喜好不同之别而已。
　　名贵第一味：冬虫草5条
　　份量：单人量
2 n3 t8 Z' y, q0 s4 F( ?' R( y　　功效：补之佳品，能舒缓疲劳，调理内脏功能
　　名贵第二味：西洋参5g
　　份量：单人量
　　功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气
　　名贵第三味：灵芝10g
! K: j4 r; @0 O' U0 Y2 l/ @　　份量：单人量
　　功效：一年四季都适合食用，尤其对补身有益，扶正固本