老中医的顺口溜

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ F: V+ C) _' ^; U, @5 Y) y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& P+ K0 S; O& b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ E" k# a$ H; v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 l5 a% a% |. C' p) y" s若要降血压，煮粥加荷叶。
. c1 t: z2 I+ d1 f8 {  I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ ?1 H) M  e8 {: W  z5 c: M" [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 G( N* s% ]' E2 I1 d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 }" X4 n. `5 t1 n1 D* m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) X% ]! S' e1 I# B* q3 f# N) X% B7 o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; _  k& ~3 H! I' e2 T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香