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●风寒咳嗽* ^7 e7 H" L# E7 o+ W5 ?0 O
0 x. C, Q' a! m) l5 p 症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。
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/ r/ Q% ^5 ?) f( X4 Y1 \, z$ G 治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。* d5 E5 [ T, y4 B0 e9 z
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食疗方:& x, H/ P! c0 u0 U% n5 z, W" Y' t
3 Q) ^- Z A7 p& Y" ^9 i* D 姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。
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, ]5 R% s0 f4 `% ^' ^8 r 姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。
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+ k6 }7 j' a' R+ y& H) n$ a( U 冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。7 Y; j" J# u: Z8 x, f& Y
: d! B3 ^4 [9 _1 N ●风热咳嗽# l2 [& u4 l; S3 l( h+ m' l! A \
; e6 t0 W0 ` V* I) w* S7 G 症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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* Q i* G E5 [ 治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。0 ^$ R+ d! G6 w! U
# a2 s( ]* Z- e* i+ Z 食疗方:# r) v" Z5 N- s. j* {9 t9 S
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芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。! `/ C3 T, h! y$ s$ U/ j; A
. \" R( F* z$ B1 {6 Z T 鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。
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9 r* x' j0 q; _: j" X 青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。% q' x/ C6 d1 Z* c5 n, S" o
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