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●风寒咳嗽* N2 V. n. m; g) X* x2 J. Z) T8 E
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症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。$ W* `/ D( ?8 q
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治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。
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食疗方:
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% _* P9 `7 z/ B' P6 e; a 姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。
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姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。
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冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。& X) S$ D( u6 e; W3 {0 v: H
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●风热咳嗽* Z& H y- ?: ~) @0 W- M% K
; Q* }- t0 d8 F 症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。5 F3 _, t5 ^, J; Z7 ], y
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治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。6 q! `: C4 P; n2 h# H9 W* [; J1 _
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食疗方:% K1 p" p. w" u* l
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芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。
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鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。* O6 H ]$ f2 N% N+ q2 K
' o4 k* Q# K0 ~& `( Y8 f 青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。
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