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●风寒咳嗽 k1 {3 h& A7 |, `. e
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症状:咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。: L9 L0 g* ~; b7 e1 a3 j
5 |5 C, t) K. a! m# u 治疗原则:疏散风寒,宣肺止咳。
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& [6 `3 v0 q+ j4 A' w 食疗方:
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姜葱粥:生姜、葱白各20克,粳米150克。入米煮粥,待熟时加生姜、葱白,稍煮即可,趁热食用,具有发散风寒解表的功效。( ]2 m7 Q4 T" I: I o% K/ R
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姜糖水:生姜20克,红糖20克,加水200毫升,煮开后趁热频服,或加食热粥,具有祛风散寒温中的作用。
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冰糖白萝卜:白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净,切片,加入冰糖,800毫升的清水,熬煮至剩下一半即可食用。
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. n. y! i) \( h M' Y' T, K ●风热咳嗽 v! N! y7 b1 h) G
& M% {8 s( ~. a; K 症状:咳嗽、无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛、口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
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# T5 w! Q$ Z) }9 p 治疗原则:疏风清热,宣肺止咳。
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食疗方:3 H/ v. H7 x9 ^/ G5 N* r
6 E3 G& g% f& }+ I 芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可,具有清热化痰、生津的功效。8 i7 o7 J7 Q8 j7 s& p
. \% r8 u; ^! P3 m8 B+ i) }1 c# q8 n 鱼腥草凉拌生食:新鲜的鱼腥草100-200克,加入调料凉拌后食用,有清热解毒、化痰的功效。
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4 C' H6 F' U- ^8 y- F5 b/ o 青橄榄北杏猪肺汤:青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽,宣肺止咳作用。
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