●风寒咳嗽

$ b. b( m" F; H: ~: _2 E- A　　症状：咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。
, B! c/ l, p2 Y7 v+ j6 c! k
( e  g5 p1 L$ K7 G　　治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。

+ R# i# `# c" i3 C' M　　食疗方：

　　姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

* }' {* j- i- N4 s2 R　　姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。

6 S& v7 \2 s9 h2 i2 n. A　　冰糖白萝卜：白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。

) d9 h8 K: h+ R. Y' G　　●风热咳嗽

  d  ^, u1 w, x1 Y: H5 c, P5 z2 v　　症状：咳嗽、无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

　　治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。
! h, i- L% p& e6 Z
/ M, G1 e% u$ P, Q# a　　食疗方：
. l+ a9 ^( k- W' q: ?+ ]
　　芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可，具有清热化痰、生津的功效。
" W  Z- J( u- O
　　鱼腥草凉拌生食：新鲜的鱼腥草100-200克，加入调料凉拌后食用，有清热解毒、化痰的功效。
/ w& J" U3 N7 [+ h- a. s
5 N- ?& p3 o6 s6 {& Z　　青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽，宣肺止咳作用。
6 D- U' T9 e' Y9 `0 w; m# a

多谢楼主分享好资料学习！！！