初级长拳三路动作名称

sunny

预备动作：
    1. 虚步亮掌  2. 并步对掌
第一段：
    1. 弓步冲拳  2. 弹腿冲拳  3. 马步冲拳  4. 弓步冲拳
    5. 弹腿冲拳  6. 大跃步前穿  7. 弓步击掌  8. 马步架掌
! R0 @! O# e( ~7 q' G5 R3 V& C第二段：
$ Y0 U# t- d# J    1. 虚步栽拳  2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌
    5. 马步击掌  6. 叉步双摆掌  7. 弓步击掌 8. 转身踢腿马步盘肘
. r; W' f- q% a$ Q4 s7 W$ j! b: a第三段：
0 l+ @7 \  Q( [( g& Y* f2 b7 l8 x+ j8 H6 O    1. 歇步轮砸拳  2. 仆步亮掌  3. 弓步劈掌  4. 换跳步弓步冲拳
    5. 马步冲拳  6. 弓步下冲拳  7. 叉步亮掌侧踢腿  8. 虚步挑掌
+ x) L6 {' U- `( X5 ~1 ]# c第四段：
    1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚  3. 右拍脚  4. 腾空飞脚
  \5 [( B9 u" a0 Y( w6 A& D    5. 歇步下冲拳  6. 仆步轮劈拳  7. 提膝挑掌  8. 提膝劈掌  9. 弓步冲拳
结束动作：
1 X5 y: `7 ?' a' k9 N  n2 H    1. 虚步亮掌  2. 并步对拳  3. 还原