影响青春活力五因素

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　　凉爽  苹果冷藏，可以长时间保鲜，这是众所周知的。其实，这个道理也适合人和动物，温度越高，人体的代谢过程就越快，衰老得就越快。国外科学家在一份研究报告中指出，一只生活在18℃室温环境下的家蝇，其寿命比生活在室内温度为28℃的家蝇长一倍。医生建议，室温最好不要超过17℃。
# n' a: t( v- G1 l- @3 o　　饥饿  美国科学家从老鼠身上获得了饥饿能使青春永驻的科学证明。控制喂食量的老鼠的寿命比放开喂食的同类的寿命长一倍。研究人员认为，人类采取这种永葆青春的饮食法可以长寿，而且精力充沛。每天摄取的热量以保持在1200～1500卡之间为宜。
　　爱情  爱情是比任何事情都令人兴奋的，兴奋激素使周身血液流动和动脉加快，人体内的紧张激素减少，因而能使人保持活力。
3 P5 [* x* U2 \/ l) G　　激素  在如何使人青春常在的研究中，人们发现最新的神奇物质就是生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射3次生长激素，结果他的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新恢复活力。不过，这个方法目前尚未得到推广。
　　职业　有这样一些职业，从事这些职业的人虽然有的年龄很大，但是却保持着青春活力，例如乐队指挥、设计师、画家等，其原因在于这些人是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配的职业就衰老得快。 （康  曼）
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中国中医药报2007，3,12