脂肪肝的最佳处方：运动

脂肪肝的最佳处方：运动
作者：康力

 　　■编者按：
　　五一将至，休闲长假，快乐漫漫，大腹便便的“脂肪肝”的上班族们，赶紧趁大好时机，走出家门，“左三圈，右三圈，脖子扭扭、屁股扭扭”体育锻炼也好，旅游爬山也罢，誓把“将军肚”练瘦一圈，甩掉“脂肪肝”的危害。

　　“芦柴棒”变成“将军肚”

　　小张在市直机关工作多年，每日坚持骑自行车上下班。1年前因工作出色提升为部门主任，从此出入有专车接送，各种应酬不断。结果从原先的“芦柴棒”逐渐变为“将军肚”。然而，一月前单位体检发现血清转氨酶偏高和轻度脂肪肝。家人朋友非常关心，让其好好休息，并劝其服用多种营养和保健品，可是事与愿违。因其自我感觉越来越差，整日疲惫乏力，总感右上腹胀痛，日前医院复查显示转氨酶较前更高，B超发现脂肪肝程度加剧伴肝脾肿大。为此他忧心忡忡，不知这究竟是为什么？

　　“脂肪肝”不仅仅是亚健康

　　目前在机关职员和白领阶层中，像小张这样因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多，大多数人因自我感觉良好，总认为脂肪肝充其量仅仅是一种亚健康状态，无须大惊小怪，根本不必去医院进一步诊治。事实上，脂肪肝是一种与不良生活行为密切相关的以肝脏脂肪堆积为特征的慢性疾病，通俗地说就是肝脏得了肥胖病，早期表现为单纯性脂肪肝，其后可通过脂肪性肝炎发生致命性的肝硬化和肝癌。