二十四节气养生

霜 降

    霜降时天气渐冷、开始降霜。霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。

    秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。